とある日の栄養のある食事の内容です。
みんな、食事の用意は面倒だろうなあ。けど、食事は衣食住の中で一番の基本なんだからなあ。
まあ、俺が食事の支度をしているわけではないのだが。
まあ、実家暮らしで母親が作ったからな。
ユーチューバーの、たしか〔めがね団長〕という中年男性が、糖尿病になった経緯を話してたが。ずっとコンビニ回りの仕事で、コンビニに行く度におにぎりとかスナックを食べていたらしい。んで、移動はずっと車ですね。そりゃ、糖尿病になるよな。
まあ、肉類をずっと食べている方が楽というのは、何となく分かる。野菜を食べることはしんどい部分もあるからな。特に時間が掛かる。
ナッツは健康に良い。
肉じゃがも健康に良さそう。
これはただの水。でも、砂糖入り飲料をずっと飲まないだけでも偉い。
これはお茶です。
みそ汁も葉物が入っている。
茸も健康の為に良いよな。
定番のトマトです。
まあ、このように、健康を考えた食を食べる必要がある。
毎食、ピザとかハンバーガーばかり食べていたら、そりゃ、体内は錆びるよ。
