糖尿病患者の退職届です。
甘い食べ物、今日の昼めしにドーナツを二つ食べました。砂糖の塊でした。
まあ、たまにならいいけど、毎日、毎日、こんな食事を続けていたら、そりゃ、糖尿病になっちまうよな。
俺は糖尿病にはなりたくない。車のオイル交換も、定期的にしておれば安心だが、ずっとしていないとヘドロみたいになってしまうからな。
食事も、ほどほどにしておけばいいのに。例えば俺は辛ラーメンとか好きだが、毎週のようには食べてはいないぞ。たまにだぞ。
ああ、そうだ。先日、ネットニュースで見たのだが。まだ子供だったが、その子供が毎日、店でフライドチキンステーキだったかな?それを食べていたらしい。
そうしたら腎臓が壊れて、まだ12歳なのに人工透析を開始だとさ。アメリカでの話だが。
まあ、このように、たまにならそういうジャンクフードを食べてもいいが、毎日というのは止めておけ。店で出す揚げ物は古い油を使用しているらしいからな。
店なんて、客の健康までは考えてないからな。儲けとコストしか考えてないから。
そりゃ、生活習慣が原因で糖尿病を発症した人ではない、遺伝のせいでなってしまった人もいるが。でも、たしか2型糖尿病の場合は、自らの生活習慣・生活態度が原因で発病するのだろう?
気を付けろよ。自分の肉体の健康は自分で管理するしかない。金は、まず第一に食事にかけた方が良い。食事をないがしろにして、食費を節約して金を貯めて高級車を買っても、健康を害したら意味がないから。
タバコや酒もそうだが、ほどほどの管理が出来ない人は、いくら金持ちでも、人生が破滅するよな。
だって北朝鮮の将軍様は、金持ちで権力者だが、いくら金があっても、いくら権力があっても、治せない病気というのはあるからな。
そこは金正恩自身で欲望を制御して、しっかりと健康管理していくしかないのだ。
大体、世の中の病気の殆ど全ては、自分の行動を制御できれば発病を阻止できるだろ。
性病しかり、生活習慣病しかり。脳卒中も、脳卒中になる原因を断てば、中々、脳卒中にはならないだろうに。
俺も、今はサイト制作でほぼ一日中座りっぱなしなのだが。でも、たまに立ち上がり、屈伸運動をしているからな。
勿論、無理はしないが。ある程度筋肉痛を感じる段階まではスクワットをしているよ。