人間、病気にはなりたくはないけれど、知らず知らずの内に病気になるように行動しているんだよなあ。
まあ、死ぬまでの準備が全く出来ない即死は嫌だが、じわりじわりと苦しみつつ死んでいく死に方も嫌だよな。
ピザみたいなジャンクフードばかりを腹八分目に抑えても、あんまり意味がないんだよなあ。
昼飯とかを買う時、ついついあれも食べたいと思うこともあるが、それを追加してしまうと、肥満の元なんだよなあ。
とりあえず禁煙しろ。
軽症の時点で対処しろ。重症になってからでは苦しみも金もうんと苦しい。
とりあえず悪習慣は止めろ。
人間の体って脆いからな。
なので大切に扱えよ。サイみたいに頑丈じゃないんだから。
とりあえず睡眠は超重要らしい。眠れ。
長生きしたいのなら、とりあえず健康的な暮らしをしろ。
あと、早期発見も重要なので、毎年の健康診断は必ず受けろ。精密検査できるコースな。
ヤブ医者と言うが、アンタはヤブ医者未満の知識しかないんだよなあ。
俺は毎年の自治体実施の集団検診は必ず受けている。
集団検診なら格安だから。その費用は捻出しろ。自動車保険と一緒で必須だから。
いくら金があっても、健康を損ねていたら不幸せだろうよ。
だから健康でいられるように、健康には気を遣えよ。
