糖尿病になる者が激増している昨今、やはり飲料はカロリーのない飲み物にすべきだ。
だってさ、糖尿病になる者って、まあ、一型糖尿病は別として、二型糖尿病患者は、とにかく飲料にカロリーのある飲料を好むんだよな。
ビールも、カロリーがたっぷり含まれているからな。アサヒのスーパードライ350ml缶で、カロリーは147kcalらしい。500ml缶の場合は210kcalらしい。
で、ビールの他にも唐揚げとか食いまくるんだよな。肉とか米とか。で、野菜は全然食べないんだよな。多少は食べても、それは、まともに野菜を食べている人からすれば、全然食べていないようなものだ。
オレンジジュースとか、そもそも、あんなカロリーたっぷり飲料を摂取すべきではない。
飲料は緑茶でいいだろ。あとウーロン茶とかさ。水でいい。
もう十分、食事からカロリーを摂取している筈だ。だから飲料からも多大なカロリーを摂取すれば、それは過剰摂取となる。
緑茶をこぼしたが、糖分が含まれていないので、まあ、いいか。
水を含んだ雑巾で拭いた。
だが体に糖分を入れると、体が錆びる。
なんか、同じ年齢でも凄く老けている奴っているよな。
まあ、喫煙の害も老けさせる原因だが、食生活も大きな原因だよな。
少し前、ニュースで、タイに潜伏して国際的な詐欺グループを率いていた46歳の男が逮捕された事件映像を見たが。
その映像で、逮捕された奴はまだ46歳なのに、俺には58歳とか59歳位に見えた。
そいつの髪の毛は全部白髪だった。顔の皮膚も、なんか還暦過ぎた直後のように感じた。俺は今43歳だが、白髪は数本しかない。
まあ、毎日喫煙しまくり、不健康な生活、食事もジャンクフードばかりだと、そうなるのか。
いくら金があっても、逮捕されているし、体も老化しまくっているからな。
まあ、これから長い長い刑務所暮らしが待っているので、どーでもいいか。
まあ、このように、不健康な生活を続けていると、糖尿病になるし、老けるよ。
