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齋藤健一の人生応援ブログ💙

フェルミ漫画大学からお薦め動画の紹介【健康・医学】

 フェルミ漫画大学の再生リストより、【健康・医学】のカテゴリの紹介です。

 

 ま、全ては健康があればこそなのです。不健康なのに、正しい生き方の動画とか見ても意味がない。だって不健康だから、思うように生きられないしな。

 

 なので、大前提として、糖尿病とかの生活習慣病にならないようにしましょう。毎年の健康診断も、ちゃんと受けましょう。

 

【要約】人生を変えるモーニングメソッド【ハル・エルロッド】 - YouTube

 

【要約】昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です~明日が変わる大人の早起き術~【井上皓史】 - YouTube

 

【要約】食は運命を左右する【水野南北】 - YouTube

 

【要約】スマホ脳【アンデシュ・ハンセン】 - YouTube

 

【要約】スタンフォード式 最高の睡眠【西野精治】 - YouTube

 

【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】 - YouTube

 

【要約】血流がすべて解決する【堀江昭佳】 - YouTube

 

【要約】眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話: 免疫力を最強に上げる方法を医師がすべて解説!【石原新菜】 - YouTube

 

【要約】免疫力が上がる! やめるだけ健康法【安保 徹】 - YouTube

 

【要約】「吸いたい気持ち」がスッキリ消える リセット禁煙【磯村 毅】 - YouTube

 

【要約】シリコンバレー式 よい休息【アレックス・スジョン-キム・パン】 - YouTube

 

【要約】スタンフォードのストレスを力に変える教科書【ケリー・マクゴニガル】 - YouTube

 

【要約】賢者の睡眠【メンタリストDaiGo】 - YouTube

 

【要約】「男性医学の父」が教える 最強の体調管理――テストステロンがすべてを解決する!【熊本悦明】 - YouTube

 

【要約】人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則【魚田真弘】 - YouTube

 

【要約】「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント【菅原洋平】 - YouTube

 

【要約】脳が目覚めるたった1つの習慣【瀧靖之】 - YouTube

 

【要約】「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む【白澤卓二】 - YouTube

 

【要約】働くあなたの快眠地図【角谷リョウ】 - YouTube

 

【要約】飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る【ぱやぱやくん】 - YouTube

 

【要約】1週間に1つずつ。いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣【鈴木知世】 - YouTube

 

【要約】脳の名医が教える すごい自己肯定感【加藤俊徳】 - YouTube

 

【要約】なぜ、あの人はよく眠れるのか【小林弘幸/三輪田理恵】 - YouTube

 

【要約】SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術【ショーン・スティーブンソン】 - YouTube

 

【要約】人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術【古川武士】 - YouTube

 

 まあ、これ以外にも沢山の動画があるので、再生リストを見てみてくれ。

 

 てか、全てのアドバイスを真に受けるなよ。例えば、早起きは得みたいな動画があるが、そもそも早起きが苦手な体質の人もいるのだから。なので、全てを盲信しないように。

 

 全ては自己判断で決断してくれ。誰かの責任にするなよ。世の中はとにかく忠告で溢れ返っているのだから。