糖尿病は恐ろしいよな。でも、現代病とまで呼ばれるようになった程にまで激増しているんだよな。
たしかに現代は飽食の時代だ。だからこそ、自制心が必須なのだ。そう、食欲に対する自制心が。
俺も色々と食べたいものはあるなれど、例えばデザートは滅多に食べない。普通のカロリーの食事に加えてプリン等を食べると、かなりカロリーオーバーになるからな。
まあ、なので果物を食べるようにしています。
回転寿司に行っても、毎回、食べたいネタ全てを食べることはしない。
だって無理だもの。今回はこれだけにしておく、というように制限している。
人工透析は辛いよ。
人工透析にならないように、塩分摂取量も、カロリー摂取量も、よく考えろよ。
一人暮らしなんてしない方が良い。
しっかりとした食事を作ってくれる家族がいる方が良い。
ドリンクも、現代はカロリーがある飲み物が多過ぎる！
糖尿病になってからも医師の言うことを聞かずにバクバクと飲み食いしたら、本当に脚が腐るらしい。
飲み物からはカロリーなんて摂取しなくていいよ。
だって現代人は固形物からたっぷりのカロリーを既に摂取出来ているのだから。
